3 dicas para usar o iPhone no modo escuro ou à noite

Você sabia que o iPhone possui algumas funções específicas para facilitar a sua utilização em ambientes com pouca luz ou à noite?

No post de hoje, te daremos algumas dicas para aproveitar o iPhone no modo escuro e poupar os seus olhos da fadiga ocular e melhorar o seu sono. Vamos lá?

O modo escuro

O modo escuro redefine de forma completa a maneira como o usuário visualiza a interface do iOS, usando um fundo escuro com textos claros, o que é perfeito para a leitura noturna. Para ativar o modo escuro ou configurá-lo para ser ativado automaticamente à noite, siga os passos abaixo:

• Acesse Ajustes e vá para Tela e Brilho;
• Ative o modo Escuro permanentemente ou, selecione Automático se você deseja ativar troca em um horário específico;
• Defina a hora da troca em Opções;
• Você também pode pedir para a Siri ativar ou desativar o modo a qualquer momento.

Alguns aplicativos sabem quando a função está ativada, como o Instagram, que muda sua interface completamente. Aproveite para visualizar os apps com um novo estilo utilizando o modo Escuro.

Reduzindo a luz azul

Estudos indicam que a presença ou ausência da luz azul na tela do celular possui influência sobre os nossos padrões de sono.

Nosso cérebro cria uma atmosfera de atividade e atenção com a luz azul devido ao céu que vemos diariamente.

No final do dia, tons quentes como amarelo e laranja nos ajudam a relaxar.

Ative o Turno da Noite no seu iPhone para evitar as crises de insônia seguindo os seguintes passos:

• Vá para Ajustes, Tela e Brilho;
• Encontre a opção Turno da Noite;
• Programe a ativação automática de acordo com os seus horários;

Abaixo deste menu, é possível usar um controle deslizante para definir o quão “quentes” você deseja que fiquem as cores durante o tempo em que a opção estiver ativa.

Tonalidade das cores

O ser humano não é uma criatura de hábitos noturnos, apesar de às vezes lidarmos com crises de insônia, mas nossos olhos se adaptam aos ambientes escuros ou com pouca luz.

Por esse motivo, ficar olhando uma tela luminosa pode fazer com que o nosso corpo entenda que estamos ativos e acabe prejudicando o sono.

É para resolver esse problema que foi criada a função Tonalidade das Cores.

O iPhone inclui um recurso que coloca um filtro vermelho na tela, permitindo que você continue usando o seu celular sem afetar a maneira como seus olhos se adaptam à escuridão.

Siga as etapas abaixo para ativar a ferramenta:

• Vá para Ajustes, Acessibilidade, Tamanho da tela e do texto;
• Encontre a guia Filtros de cores;
• Ative-a e selecione Tonalidade das cores;
• Defina a intensidade de acordo com a sua necessidade nos controles deslizantes.

Em um primeiro momento, a opção pode parecer estranha, mas saiba que ela não afeta as capturas de tela, mesmo que você esteja visualizando tons avermelhados.

Leia também: iOS 13: Conheça as novas funções

O melhor do mundo Apple está na iPhone Restore

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